Saúde

Tratar pele ressecada envolve não apenas repor a hidratação perdida, mas também restaurar essa barreira para evitar novas perdas hídricas. A pele ressecada é uma condição dermatológica caracterizada pela perda …

Aumentar o pump na academia não é apenas uma questão estética momentânea, mas também um sinal de que o músculo está sendo bem estimulado, o que pode contribuir para a …

Remover o oleo da alimentação é uma estratégia nutricional que visa diminuir o consumo de gorduras, principalmente as saturadas e trans, que estão presentes em óleos vegetais refinados, frituras e …

A busca por melhorar os hábitos da alimentação está diretamente ligada à promoção da saúde, prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida. Do ponto de vista técnico, os …

Os tipos de whey protein variam de acordo com o nível de filtragem e concentração de proteína, o que impacta diretamente em sua digestibilidade, absorção e finalidade de uso. O …

O que tomar no pós-treino da academia? A fase do pós-treino é considerada uma das mais importantes para quem busca resultados expressivos com a prática de exercícios físicos. Tecnicamente, esse …

A alimentação saudável tem ganhado cada vez mais espaço na vida das pessoas, e muitos buscam maneiras de começar a fazer comida fit no dia a dia. Esse tipo de …

Sair do sedentarismo significa incorporar hábitos mais ativos na rotina, reduzindo o tempo sentado e aumentando a movimentação diária. Isso pode ser feito por meio de caminhadas, exercícios físicos programados …

Confira os hábitos que ajudam engravidar e responderemos às principais dúvidas sobre o tema. A fertilidade feminina é um processo biológico complexo que pode ser influenciado por diversos fatores, incluindo …

A busca pelo emagrecimento e perda de peso gera uma dúvida comum: afinal, o que é mais importante, dieta ou exercício? Muitas pessoas acreditam que basta malhar intensamente para perder …